अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर NIEPVD में आयोजित हुआ विशेष योग सत्र, स्वस्थ जीवनशैली का दिया संदेश
देहरादून, 21 जून। 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर राष्ट्रीय दृष्टिबाधित दिव्यांगजन सशक्तिकरण संस्थान, देहरादून (NIEPVD) में “Yoga for Healthy Ageing” थीम के अंतर्गत विशेष योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य योग के माध्यम से स्वस्थ, सक्रिय और संतुलित जीवनशैली को बढ़ावा देना तथा शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाना था।
एमएसवीडी परिसर में आयोजित इस कार्यक्रम में संस्थान के विद्यार्थियों, प्रशिक्षुओं, अधिकारियों एवं कर्मचारियों ने बढ़-चढ़कर भाग लिया। प्रतिभागियों ने सामूहिक रूप से विभिन्न योगासनों, प्राणायाम और ध्यान अभ्यास में हिस्सा लेकर योग के महत्व को समझा। कार्यक्रम के दौरान योग को दैनिक जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए नियमित अभ्यास करने का संदेश दिया गया।
योग सत्र का संचालन डॉ. सुमति कला, प्रभारी चिकित्सा अधिकारी, राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय, देहरादून तथा योग विशेषज्ञ श्री सूर्य पाल के मार्गदर्शन में किया गया। विशेषज्ञों ने बताया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने की एक समग्र पद्धति है। उन्होंने विशेष रूप से स्वस्थ वृद्धावस्था (Healthy Ageing) में योग की भूमिका पर प्रकाश डालते हुए कहा कि नियमित योगाभ्यास बढ़ती उम्र में शारीरिक क्षमता, मानसिक संतुलन और जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण योगदान देता है।
कार्यक्रम के दौरान वक्ताओं ने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में तनाव, अनियमित दिनचर्या और स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों के बीच योग एक प्रभावी समाधान के रूप में उभरकर सामने आया है। योग न केवल बीमारियों की रोकथाम में सहायक है, बल्कि सकारात्मक सोच, आत्मविश्वास और मानसिक शांति को भी बढ़ावा देता है।
संस्थान के अधिकारियों ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस केवल एक आयोजन नहीं, बल्कि स्वस्थ और जागरूक समाज के निर्माण का अभियान है। उन्होंने सभी प्रतिभागियों से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने और इसके लाभों को समाज के अन्य लोगों तक पहुंचाने का आह्वान किया।
कार्यक्रम का समापन सामूहिक संकल्प के साथ हुआ, जिसमें सभी प्रतिभागियों ने नियमित योगाभ्यास के माध्यम से स्वस्थ एवं संतुलित जीवन अपनाने की प्रतिबद्धता व्यक्त की।