पुस्तक परिचय (हिंदी में): “Hear Yourself” – लेखक: प्रेम रावत

📖 पुस्तक का नाम: Hear Yourself: How to Find Peace in a Noisy World

✍️ लेखक: प्रेम रावत

🌍 मूल भाषा: अंग्रेज़ी (अनुवाद कई भाषाओं में उपलब्ध)

📅 पहली बार प्रकाशित: 14 सितंबर 2021

प्रकाशक: HarperOne

📚 पुस्तक का सार (हिंदी में):

“Hear Yourself” यानी “खुद को सुनो” — ये पुस्तक आज के शोरगुल भरे जीवन में आंतरिक शांति, स्व-चिंतन, और खुद की आवाज़ को पहचानने की जरूरत पर केंद्रित है।

प्रेम रावत इस किताब के ज़रिए बताते हैं कि बाहरी दुनिया हमें लगातार उलझाए रखती है — मोबाइल, सोशल मीडिया, भीड़, समाचार, दौड़-धूप। हम दूसरों की सुनते हैं, पर खुद की नहीं। इसीलिए मानसिक अशांति, तनाव, असंतुलन जीवन में बढ़ते जा रहे हैं।

पुस्तक में प्रेम रावत हमें अपने भीतर झांकने का रास्ता दिखाते हैं।
वे कहते हैं कि:

• शांति कहीं बाहर नहीं, हमारे अंदर ही है।
• सच्ची सुनने की कला वही है जब हम दूसरों की नहीं, अपनी आत्मा की आवाज़ को सुनें।
• जब हम खुद को जानने लगते हैं, तो जीवन के संघर्ष आसान लगने लगते हैं।

यह किताब किसी धर्म या विचारधारा का प्रचार नहीं करती, बल्कि यह व्यक्तिगत अनुभव, ध्यान, और आत्म-बोध को प्राथमिकता देती है।

📌 मुख्य विषय:

• आत्मचिंतन और आत्मसाक्षात्कार
• आंतरिक शांति की खोज
• सुनने की कला (Listening vs Hearing)
• जीवन में सरलता और संतुलन
• भीड़ में अकेले न रह जाना

👤 लेखक परिचय: प्रेम रावत

प्रेम रावत एक अंतरराष्ट्रीय शांति वक्ता, लेखक, और मानवता के संदेशवाहक हैं।
उनका जन्म 10 दिसंबर 1957 को उत्तराखण्ड के हरिद्वार जिले में हुआ। वे बचपन से ही ध्यान और आत्म-बोध पर प्रवचन देने लगे थे। केवल 13 वर्ष की उम्र में उन्होंने दुनिया भर में यात्रा कर शांति का संदेश देना शुरू कर दिया।

वे पिछले 50 वर्षों से शांति, ध्यान और आत्म-जागरूकता पर भाषण दे रहे हैं, और अब तक 100 से अधिक देशों में लाखों लोगों को प्रेरित कर चुके हैं।
उनकी “Peace Education Program (PEP)” दुनिया भर की जेलों, स्कूलों और सामुदायिक संस्थानों में चल रही है।

उनका उद्देश्य है —
“लोगों को खुद को जानने में मदद करना, न कि उन्हें बदलना।”

📌 प्रेम रावत की अन्य प्रसिद्ध पुस्तकें:

• Splitting the Arrow: Understanding the Business of Life
• Peace is Possible
• Aapki Awaz (आपकी आवाज़ – हिंदी संस्करण)

💬 प्रेरणादायक उद्धरण (Quotes) – “Hear Yourself” से:

“शांति किसी और की नहीं, यह आपकी है — और यह अभी, इसी क्षण, आपके अंदर है।”

“अगर आप सचमुच खुद को सुन पाएं… तो जीवन की सबसे खूबसूरत यात्रा शुरू हो जाती है।”